Renata Teixeira- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя Renata Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

59,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1538 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 94,69г | Углев: 124,79г. Завтрак: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Elegê Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Kiwi, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata Teixeira- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

Renata Teixeira-Изменение Веса