Pottu72- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя Pottu72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Porrasjuoksu 45 askelmaa x 14. Mukava kun menee vain vähän aikaa verrattuna juoksulenkkiin.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1538 ккал

Жир: 49,40г | Белк: 58,91г | Углев: 219,73г. Завтрак: Englantilainen Muffini, Mansikat, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Kotimaista Kaurahiutale, Mustaherukka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi. Обед: Kaslink Aito Kaurajuoma, GoGreen Luomu Kikherneet, Soya Jalotofu Marinoitu, Peruna, Kvinoa, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali. Ужин: Mantelivoi, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Alpro Go On Maustamaton, Mustaherukka, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Englantilaiset Muffinit. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Nyt kun ei pääse vielä juoksemaan, porrastreenit keppien kanssa saa välttää pahimpaan liikkumisen nälkään. Hissittömässä kennelistäni löytyy 48 porrasta eli ylin kerros 😂. Ottaahan tuo tarpeeksi toistettuna ihan kivasti kroppaan.

29 июн 18 написано членом: japolarhe

Keppien kanssa liikkuminen tekee varmasti hyvää ainakin käsilihaksille. Aktiivisesti liikkuvalle varmaan turhauttavaa silti 😬Talviaikaan porrasjuoksu kerrostalossa voisi toimia jos ei jaksaisi sään puolesta mennä ulos mutta naapurit eivät ehkä tykkäisi hyvää.. 🤔

29 июн 18 написано членом: Pottu72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pottu72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pottu72- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

Pottu72-Изменение Веса