Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Florenzano
Журнал
28 июн 18
Florenzano- Журнал, 28 июн 18
Параметры Пользователя Florenzano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2018:
2140 ккал
Жир: 91,94г | Белк: 167,81г | Углев: 87,40г.
Завтрак:
Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Aviação Requeijão Cremoso, Queijo Ricota, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Farinha de Amendoas, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Bacon.
Обед:
Ovo Frito sem Gordura, Seara Tender Bolinha, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Sadia Calabresa, Seara Tender Bolinha, Friboi Carne Moída Patinho.
Перекус/Другое:
Abacate, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Batata Doce, Kefir de Leite.
подробнее ...
2078 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Florenzano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю