fat2fit69- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя fat2fit69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had to weigh in when I first woke up. So I know it's not my walking around weight. But it was coo to see a bigger daily drop.

129,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

942 ккал

Жир: 10,39г | Белк: 54,54г | Углев: 160,33г. Завтрак: Chiquita Banana, Bananas, Driscoll's Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Ужин: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , French's Classic Yellow Mustard, Spinach. Перекус/Другое: Great Value Sliced Carrots, Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

I always do that. It is the only accurate one I will have all day. I drink tons of water and my weight will change 1 or 2 pounds during the coarse of the day

28 июн 18 написано членом: baskington

Nice!

28 июн 18 написано членом: Peasy3

I agree, only log wake up weight. After drinking water all day, any weight would be off by pounds.

24 июл 18 написано членом: BlueFront

I like the consistency of a morning weigh-in.

24 июл 18 написано членом: SoCalPam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat2fit69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat2fit69- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

fat2fit69-Изменение Веса