ToskeB- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя ToskeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1348 ккал

Жир: 35,24г | Белк: 101,17г | Углев: 141,35г. Завтрак: Koffie, Azijn (Cider), Mama Natuur Biologische Havervlokken, Oatly Havermelk. Обед: Body & Fit Whey Perfection, Arla Skyr Naturel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Couscous (Gekookt), AH Ijsbergsla, Aldi Rundertartaar Mager. Ужин: Jumbo Cranberry Mix, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Tonijn in Water (uit Blik), Oliehoorn Fritessaus, AH Ijsbergsla, Uien, Jumbo Gekookte Bietjes. Перекус/Другое: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Peren. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Krachttraining - 1 час и 7 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToskeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToskeB- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

ToskeB-Изменение Веса