Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1624 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 72,03г | Углев: 188,58г. Завтрак: Susu Kedelai, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Обед: TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Tempe Orek, Nasi Merah, Susu Kedelai, Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Paprika Hijau, Nasi Merah. Ужин: Roti Keju, Donat Dilapisi Coklat. Перекус/Другое: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ketoprak. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса