Khazê- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Khazê | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1905 ккал

Жир: 72,34г | Белк: 163,06г | Углев: 153,61г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango. Ужин: Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Protein, Nestlé Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Protein, Suco de Limão, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khazê-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khazê- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Khazê-Изменение Веса