ardmoliveira- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1220 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 40,06г | Углев: 108,96г. Завтрак: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Обед: Yoki Ovinhos de Amendoim, Vinho Tinto de Mesa, Subway Tomate, Bife a Parmegiana, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Del Rey Refrigerante Guaraná, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю