mariya-urist- Журнал, 27 июн 18

Последний на сегодня приём пищи😋порция огромная! Но! Поел и на тренировку по ирландским танцам💃, в охапку с ребёнком:)))) вечер удался:))))

---

1302 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 84,94г | Углев: 109,23г.   Завтрак: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 1%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Селяночка Овсяные Хлопья. Обед: ВкусВилл Молоко 1%, Сладкий Красный Перец, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Кефир 1%, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки . подробнее ...

922 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Спать - 7 часа и 15 минуты, Apple Health - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...