Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
o.sotrans
Журнал
27 июн 18
o.sotrans- Журнал, 27 июн 18
Параметры Пользователя o.sotrans
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2018:
1206 ккал
Жир: 36,40г | Белк: 61,65г | Углев: 163,72г.
Завтрак:
Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан.
Обед:
Веселый Молочник Сметана 15%, Кетчуп, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры.
Ужин:
Салат с Тунцом и Красной Фасолью «Loly”.
Перекус/Другое:
Нектарины, Мандарины, Оливковое Масло, Черешня, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Вишни.
подробнее ...
2282 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
o.sotrans-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю