Irina2104- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1175 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 73,32г | Углев: 120,35г. Завтрак: Сыр Российский, Здорово Слайсы, Изюм, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Соевый Соус, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Клубника. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса