srossca- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

No weight changes today as I consumed my Cals vs Burn!!

WOD-:30sec on/:60sec Rest, 3 Rounds
• Jump Rope
• Cardio
• MB Slam
• Hanging Knee Ups
• TRX Plank
• Cable Pulls :15sec each side
• Burpees

80,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1314 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 71,86г | Углев: 115,66г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Обед: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Meat, Pork Link Sausage (Smoked) . Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dried Prune, Kraft Wheat Thins Original. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса