Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kim4dogNite
Журнал
26 июн 18
Kim4dogNite- Журнал, 26 июн 18
Параметры Пользователя Kim4dogNite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I take care of my MIL 3 mornings a week. The sweet lady has Alzheimer's and my main task is to get her in the shower (she still cleans herself). Yesterday was a battle. I finally gave up. Boy oh boy did I want a glass of wine after 3 hours of struggling with her.
I refrained.
I am going to start a 3 day IF today. Seems like a plan.
I hope everyone is having a good week. xo
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2018:
1386 ккал
Жир: 116,48г | Белк: 70,26г | Углев: 19,71г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Olive Oil, Lettuce, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise.
Ужин:
Smithfield Thick Cut Bacon, Butter, Buitoni Alfredo Sauce, Publix Sea Scallops, Publix Large Shrimp, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Baby Spinach.
Перекус/Другое:
Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Ghiradelli Intense Dark 92%, Strawberry Cheesecake Fat Bomb, Nature's Way MCT Oil, Del Monte Fresh Guac.
подробнее ...
1751 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Walking - 30 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
the IF I did last week really helped me get over the hump. I am sure it will do you well. nothing more satisfying than to have something positive to look forward to when you have a tough day
26 июн 18 написано членом:
baskington
Thanks Baskington!!
26 июн 18 написано членом:
Kim4dogNite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kim4dogNite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю