donturjawhurt- Журнал, 03 авг 12

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2012

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2012:

1374 ккал

Жир: 21,28г | Белк: 40,49г | Углев: 206,63г. Завтрак: Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. Обед: Semi-Skimmed Milk, rice krispies multigrain shapes. Ужин: Boiled Egg, Italian Style Salad, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Tomato Olive and Spinach Pasta. Перекус/Другое: Pink 'N' Whites, Prune Juice, Spicy Mexican Rice, No Added Fat Rye Crispbread, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Shape Greek Style Yoghurt. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 03 авг 12

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса