Elirapallo- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 37,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1619 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 119,53г | Углев: 167,17г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Обед: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Hacendado Queso de Untar Light, Gallo Espaguetis Integrales. Ужин: Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. Перекус/Другое: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Pan Integral, Sandía. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Spining - 1 час и 10 минуты, Pecho piernas y abss - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса