o.sotrans- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя o.sotrans | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1393 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 113,20г | Углев: 70,62г. Завтрак: Магнит Сыр Голландский 45%, Яичница. Обед: Томатный Сок, SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски". Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.sotrans-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.sotrans- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

o.sotrans-Изменение Веса