nzaxarova- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя nzaxarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1745 ккал

Жир: 83,74г | Белк: 79,11г | Углев: 175,68г. Завтрак: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Сыр Маасдам, Клубника, Черешня. Ужин: Говяжий Стейк (Только Постный), Окрошка, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Петрохолод Мороженое Пломбир Kiss Me "Итальянский Малиновый Пай", Gildo&Maria Profiteroles. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Глажка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Пилатес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Теперь в сезон ягод сбросить вес считаю невозможным 😭 потому что ем черешню и клубнику килограммами🍓🍒и ничего с этим поделать не могу! Дальше пойдут абрикосы и персики! А вы, любители ягод, как боретесь с этими углеводами? Может есть способ кроме «ограничивать»?

26 июн 18 написано членом: nzaxarova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nzaxarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nzaxarova- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

nzaxarova-Изменение Веса