Lidy Gomes- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

638 ккал

Жир: 20,19г | Белк: 28,83г | Углев: 86,14г. Завтрак: Verde Campo Iogurte Lacfree, Suco de Maracujá. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Ужин: Linguiça de Frango, Vagem, Pimentão Amarelo, Brócolis Cozido, Acelga, Batata Doce. Перекус/Другое: Tang Refresco em Pó, Bolo de Limão. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю