Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 38,75г | Белк: 85,04г | Углев: 130,03г.
Завтрак: SanCor Leche en Polvo Descremada, Nueces, Banana, Huevo, Harina de Trigo Integral, Santa María Harina de Arroz. Обед: Firenze Grisines de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Calabaza Cocinada, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Okebon Leche, Felfort Bocadito de Chocolate Relleno de Dulce de Leche, Mix Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Clara de Huevo. Перекус/Другое: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Almendras, Ciruela Pasa, Damasco Deshidratado. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ludmimanzana-Изменение Веса
|
