irinalirina- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя irinalirina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1424 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 135,04г | Углев: 111,83г. Завтрак: Cucumber (Peeled), Aldi Greek Style Salad Cheese, Lidl Rye Bread with Sunflower Seeds. Обед: Lidl Rye Bread with Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi BBQ Beef Kebabs, Lidl Pork Loin Steaks. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Roast Chicken Breast Slices. Перекус/Другое: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tesco Value Sultanas, Natural Selection Whole Chia Seeds, Milko Kefir Naturalny, Bananas. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Фитнес - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinalirina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinalirina- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

irinalirina-Изменение Веса