Khazê- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Khazê | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço e pós treino de hoje !

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1866 ккал

Жир: 79,20г | Белк: 157,30г | Углев: 129,69г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders 6 Six Protein. Обед: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders 6 Six Protein, Suco de Limão, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Дорожка - 49 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khazê-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khazê- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Khazê-Изменение Веса