Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1245 ккал
|
Жир: 44,95г | Белк: 75,92г | Углев: 140,62г.
Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Mãe Terra Aveia Prensada, Xilitol, Chá (Infusão), Canela, Café, Selita Leite Semidesnatado. Обед: Hershey's Chocolate Special Dark, Cenouras, Pepino Japonês, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Donuts Cobertos com Chocolate, Laranjas, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Lay's Batata Frita Sabor Picanha, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Selita Leite Semidesnatado, Canela, Café, Chá (Infusão). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
glauciani78-Изменение Веса
|
