Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
25 июн 18
Fvperes- Журнал, 25 июн 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2ª Semana,
Até agora estou 100% focado e segurando a ansiedade, sem comer fora de casa, e seguindo tudo como manda o figurino.
Hoje comecei os exercícios, por enquanto apenas 30 min de caminhada, os tornozelos e as plantas do pés ainda doem demais.
135,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2018:
1779 ккал
Жир: 103,99г | Белк: 163,72г | Углев: 46,14г.
Завтрак:
Casa / Torta de Frango Low Carb II, Café, Queijo Meia Cura.
Обед:
Rizzo / Picanha e ovo frito com Brocolis no Vapor e Salada Verde.
Ужин:
Cenouras Cozidas, Beterrabas, Pernil Assado.
Перекус/Другое:
Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Contra-filé, Nêspera.
подробнее ...
618 ккал
Упражнение:
Academia / Esteira (Polar) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Logo logo essa dor passa... Foco!!!!
25 июн 18 написано членом:
letisouza
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю