Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HJScott
Журнал
25 июн 18
HJScott- Журнал, 25 июн 18
Параметры Пользователя HJScott
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2018:
2821 ккал
Жир: 104,27г | Белк: 256,82г | Углев: 201,78г.
Завтрак:
Perdigão Mortadela Ouro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Benevitta Pão Preto Light, Café com Açúcar, Mel.
Обед:
Sococo Água de Coco (200ml), Almeirão, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Laranjas.
Ужин:
Chamyto Leite Fermentado , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Café com Açúcar, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida).
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Prats Suco de Laranja Integral, Banana.
подробнее ...
4038 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HJScott-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю