Bionicat- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana passada foi de análises e estudos.
Consumi uma média diária de 2266 kcal. Muito acima da meta.
Esta semana inicio a dieta. A meta é ficar dentro dos 1800 kcal. Vamos lá!!

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

2164 ккал

Жир: 67,07г | Белк: 132,40г | Углев: 257,96г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Pullman Bisnaguito. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Schin Itubaina, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Pullman Bisnaguito. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Отдыхать - 18 часа и 14 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса