johnpersico- Журнал, 02 авг 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2012:

2178 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 66,83г | Углев: 309,72г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, swiss cheese burger, ginger ale. Ужин: salmon, fried green tomatoes, green beans, sam adams. Перекус/Другое: chocolate chip cookies, snickers, potato chips. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю