Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SoCalPam
Журнал
24 июн 18
SoCalPam- Журнал, 24 июн 18
Параметры Пользователя SoCalPam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dinner last night was Japanese-themed at our house. Hubby brought home sushi and miso soup cups from the grocery store (we have a nice one near us that prepares sushi and sashimi fresh) and we had edamame in the freezer.
The big crunch roll was from a package that served two, so we split it. The other pack served three, but I had less than a serving in the three pieces pictured. It was very filling and fun to have a variety of food to eat. Total calories for what you see pictured was 512 calories. I added on almost 200 more calories later that night eating really good cherries hubby brought home from Costco. Kept within my RDI for the day, too!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2018:
1363 ккал
Жир: 72,12г | Белк: 72,99г | Углев: 116,31г.
Завтрак:
Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Good Earth Sweet and Spicy Tea.
Обед:
Coca-Cola Diet Coke (Can), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, English Muffin with Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, O'Charley's Spinach Mushroom Omelet without Sides.
Ужин:
Pepsi Diet Pepsi (Can), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Corn (from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Smucker's Hot Fudge Topping, Galbani String Cheese.
подробнее ...
2037 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Oh man Sushi and Cherries!! Damn Keto diet!! Lol
25 июн 18 написано членом:
CrashtestDawnie
Yeah, I know myself and Keto isn't for me :) I'm trying to keep my overall calories below a particular number as well as balance my protein/carb/fat. So far fat seems to be winning, which is why I'm investigating more plant-based proteins. I love me my cheese!
25 июн 18 написано членом:
SoCalPam
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SoCalPam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю