Dissona- Журнал, 24 июн 18

Всё! Я ЖИРНАЯ! Это уже критическая точка. Чувствую, что стала толстой коровой :)) Выше никак нельзя. Пора заканчивать халтуру в занятиях и расслабон в питании :))

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1086 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 52,65г | Углев: 128,44г.   Завтрак: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Киноа Вареная. Обед: Капучино, Агуша Творог Детский 4,5%. Ужин: Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриный Суп. Перекус/Другое: Молочное Дело Творобушки, Landliebe Йогурт 1,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Альпенгурт Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, От Фермера Кефир 3,2%. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...