Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЛилияКоваль
Журнал
24 июн 18
ЛилияКоваль- Журнал, 24 июн 18
Параметры Пользователя ЛилияКоваль
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А у вас тоже бананы идут на «ура»? Каша с бананами, смузи с бананами, мороженное из бананов, панкейки, кексы ... 😍 а дети еще и так жуют их в перекусах)))
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2018:
476 ккал
Жир: 3,82г | Белк: 9,83г | Углев: 109,83г.
Завтрак:
Банан, Черная Смородина, Банан, Овсяная Каша на Воде, Апельсины, Грейпфрут.
подробнее ...
714 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
бананы мой рай 😍 я просто их ем с кофе,чаем ))
24 июн 18 написано членом:
Alinochka97
Я перестал их употреблять в таких количествах , совсем не диетический продукт, но разок в неделю позволяю))
24 июн 18 написано членом:
kirakirka
В них очень много углеводов, от которых поправляешься ((( а бананы я тоже очень люблю, но только 1 можно и то после 3х часовой тренировки 😄
24 июн 18 написано членом:
verybestkitty
Хосспади как же раздражают такие люди. Да любые продукты в большом количестве вредны. И да "3 часовая" тренировка для организма вредна , во первых это стресс огромный и втрое вырабатывается любимый кортизол от которого только больше хочется жрать . Больше часа заниматься просто не эффективно и бесполезно. А бананы отличный источник легкоусвояемых углеводов. 2-3 банана в день принесут больше пользы ,а в сочетании с кашей, панкейками это вкуснотища))
24 июн 18 написано членом:
Alinochka97
что вы делаете 3 часа на тренировке?
24 июн 18 написано членом:
Дарья2505
в телефон смотрит )
24 июн 18 написано членом:
PUNISHER_RUS
Я занимаюсь час кардио, час силовые, и либо час Растяжка, либо бассейн, мне даже это все очень нравится и нет какой то тяжести все это делать
24 июн 18 написано членом:
verybestkitty
А смысл силовой после часа кардио?) Сжечь больше мышц и утомить сердечно сосудистую?)
25 июн 18 написано членом:
Alinochka97
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЛилияКоваль-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю