AksElena- Журнал, 24 июн 18

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

95,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

101 ккал

Жир: 2,41г | Белк: 11,03г | Углев: 9,08г. Завтрак: Творог обезжиренный с черносливом. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

AksElena-Изменение Веса