Irina Stadnik- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя Irina Stadnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

руки опускаются...

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1617 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 98,25г | Углев: 147,59г. Завтрак: Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. Обед: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Кабачки Тушеные, Тефтели Куриные. Ужин: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Good Food Семечки Подсолнечника. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina Stadnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina Stadnik- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

Irina Stadnik-Изменение Веса