|
|
2192 ккал
|
Жир: 68,62г | Белк: 180,03г | Углев: 224,31г.
Завтрак: Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Cooked Egg White, Kirkland Signature Almonds. Обед: Steak (Lean Only Eaten), Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, baby cut carrot, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Pickled Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Fruit Cup, Kirkland Signature Three Berry Blend, Bananas, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Decaffeinated Espresso Coffee, So Delicious Coconut Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Gala Apples. подробнее ...
|
|
3050 ккал
|
Упражнение:
Езды на Мотоцикле - 2 часа, HIIT - 20 минуты, VR (Virtual Reality) Gaming - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
