Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
01 авг 12
Jon.D- Журнал, 01 авг 12
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2012
103,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2012:
1259 ккал
Жир: 34,24г | Белк: 77,18г | Углев: 173,91г.
Обед:
Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Smart Creations Thai Style Chicken & Rice Noodles.
Ужин:
Butter, American Cheese, Enriched Light Wheat Bread, Italian-Style Wedding Soup.
Перекус/Другое:
Light & Fit Yogurt - Strawberry, light grape juice.
подробнее ...
3766 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю