Kukol74- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Kukol74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир 24.3
Мышцы 30
Имт 21.6

61 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1579 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 111,16г | Углев: 126,16г. Завтрак: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Урбеч Паста из Семян Кунжута, Магнит Банан, Банановый пирог. Обед: Моя окрошка, Простоквашино Сметана 15%, Куриные маффины. Ужин: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриные маффины, Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Золото Европы Сыр Маасдам, Моя окрошка. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Зарядка - 7 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kukol74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kukol74- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kukol74-Изменение Веса