liekie1972- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1508 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 46,92г | Углев: 150,24г. Завтрак: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koffie, AH Kaneelpoeder. Обед: Pickwick Groene Thee Lemon, AH Hollandse Aardbeien, AH Rijstwafels Zeezout. Ужин: Chardonnay, Champignons, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Walnoten, Honing, AH Turkse Yoghurt, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Honig Tagliatelle Roomsaus, Scampi. Перекус/Другое: Milka Melo-Cakes. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса