Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
23 июн 18
AllaFSlim- Журнал, 23 июн 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2018:
1693 ккал
Жир: 66,36г | Белк: 100,08г | Углев: 181,07г.
Завтрак:
Авокадо, Вареное Яйцо, Hummuskasa Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко.
Обед:
Hummuskasa Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко (Полностью Обезжиренное), Клубника, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey.
Ужин:
Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Шампиньоны, Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами.
Перекус/Другое:
Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Курага.
подробнее ...
2423 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю