Tonya@93- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Tonya@93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня была силовая на все тело + кардио (на скакалке)

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

958 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 32,09г | Углев: 145,33г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Зефир, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tonya@93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tonya@93- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Tonya@93-Изменение Веса