SoCalPam- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1726 ккал

Жир: 44,05г | Белк: 79,88г | Углев: 216,77г. Завтрак: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Cream Cheese, Cucumber. Ужин: Classico Light Creamy Alfredo Sauce, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Dole Dark Sweet Cherries, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Penne, Cavit Pinot Grigio. Перекус/Другое: Strawberries, Galbani String Cheese, Inka Chips Plantain Chips, Beef Jerky. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Another nickel in the bank! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

22 июн 18 написано членом: jimmiepop

You betcha! I didn't get overweight overnight so it's trickling off at a similar pace. At least I'm going down, whoo hoooo!

22 июн 18 написано членом: SoCalPam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса