ToniD2017- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1507 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 61,12г | Углев: 97,29г. Завтрак: Sour Cream, Sunny Farms Jumbo Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Обед: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Wegmans Zucchini Noodles, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Merlot Wine. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса