hildawg- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Friday everyone - have a great day

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

2278 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 115,73г | Углев: 294,80г. Завтрак: HEB Organics Oats & Flax, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Обед: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Meat Loaf, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples. Ужин: Ritz Crackers - Fresh Stack, Birds Eye Voila! Chicken Parmesan, Hard Rolls (Includes Kaiser). Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a good day 😃

22 июн 18 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса