Elirapallo- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1425 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 91,12г | Углев: 123,11г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Carne Picada Vacuno, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Gallo Espaguetis Integrales. Ужин: Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Sandía. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Spining - 50 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса