Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2073 ккал
|
Жир: 65,64г | Белк: 84,78г | Углев: 301,69г.
Завтрак: Sesame Seeds, Date, Figs, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Dried Coconut, Mixed Seeds, Almonds, Buckwheat. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Monkfish, Plums, The Foodie Market Protein Granola Honey & Seed, Vanilla Ice Creams, Apples. Ужин: Nonfat Plain Yoghurt, Quark, Blueberries, Strawberry-Flavoured Drink, Cereal Bar, Lollipops, Milka Happy Cows. подробнее ...
|
|
2078 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 7 минуты, Стоять - 1 час и 37 минуты, Вождение - 6 часа, Супермаркет Торговый - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка - 10 минуты, Мытье посуды - 6 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Степпер - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
