|
Следующие два месяца ничего не считаю и не записываю, так как буду с детьми в деревне, там не до этого...удачи мне) посмотрим какой будет результат
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 76,94г | Белк: 104,78г | Углев: 174,77г.
Завтрак: Сахарный Песок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Агуша Молоко 3.2%. Обед: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Волжский Пекарь Минский Хлеб, Вареное Яйцо, Милка Шоколад с Малиной. Ужин: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Черешня, Нектарины, Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Вы уже давно следите за питанием и весом, добились отличного результата. Я думаю что привычки и ощущение сколько и чего можно скушать у Вас выработались, так что всё будет хорошо, я в этом уверена! 😉
22 июн 18 написано членом: ЗвездаСевера
|
Спасибо! Я тоже на это очень надеюсь) буду осваивать интуитивное питание ☺️
22 июн 18 написано членом: alexandra2102
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra2102-Изменение Веса
|
