liekie1972- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1310 ккал

Жир: 69,25г | Белк: 47,18г | Углев: 117,76г. Завтрак: AH Kaneelpoeder, Groene Thee, Koffie, Appel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Обед: Conimex Sambal Badjak, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Kips' Leverworst, AH Rijstwafels Zeezout. Ужин: AH Cupjes Moes, AH Stoomaardappeltjes, Margarine, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, HAK Doperwtjes met Worteltjes, AH Kipgehakt Gekruid. Перекус/Другое: Leidingwater, AH Pure Chocolade. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса