Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 71,84г | Белк: 122,19г | Углев: 214,34г.
Завтрак: Манная Каша, Trentin Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Каша Овсяная, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Голубика. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневая Лапша, Куриное Филе. Перекус/Другое: Милка Шоколад Молочный и Белый, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Лента Яблоко Семеренко, Грецкие Орехи, Абрикос, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
|
739 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanya.karaya077-Изменение Веса
|
