natalka66755- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя natalka66755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1597 ккал

Жир: 82,37г | Белк: 116,40г | Углев: 98,85г. Завтрак: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Артельный, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Огурец (с Кожурой), Самбери Навага Жареная. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дакгомз Кефир 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Черешня, Дакгомз Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

791 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Samsung Health - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

natalka66755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю