Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 55,63г | Белк: 80,48г | Углев: 200,82г.
Завтрак: Жимолость, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Alpro Миндальное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Деревенское Молочко Рикотта, Окей Перец Печеный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Салат Овощной, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Волков Грудка Куриная Гриль, Кабачок Гриль, Кофе. Ужин: Яблоко Зеленое, Черешня, Кефир 2,5%, Дыня. Перекус/Другое: Умалат Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик, Киндер Сюрприз. подробнее ...
|
|
1973 ккал
|
Упражнение:
Прогулка - 1 час, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
