julia1981 14- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1166 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 60,09г | Углев: 150,82г. Завтрак: Биомакс Био-Йогурт Черника, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Tess Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Спагетти. Ужин: Жар Свежар Пельмени Домашние Особые с Курицей. Перекус/Другое: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса