icemyth- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

81,0 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1793 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 85,93г | Углев: 176,36г. Завтрак: Cucumber (with Peel), Tortilla, Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie), Hard-Boiled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sun-Maid Raisins. Ужин: Tomatoes, Chicken Jalfrezi, Boiled Potato. Перекус/Другое: Guinness Draught (Pint), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blue Cheese, Walkers Stem Ginger Biscuit. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса