morkovka331- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя morkovka331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ай нид хэлп! Делаю на обед котлеты, 150 гр индейки, 100 гр кабачка, соль/перец/чесночок. Объясните мне, плиз, сильно ли увеличится каллораж, если я их пожарю на масле? Жареные же калорийней?!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

746 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 42,44г | Углев: 79,69г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом. Обед: Цветная Капуста с Яйцом, Котлетки. Перекус/Другое: ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Кофе с Молоком, Инжирный Персик, Абрикосы. подробнее ...

109 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Конечно, калорийность увеличится, на 1 гр жира 9 ккал

21 июн 18 написано членом: Scovana

Спасибо, это не критично!

21 июн 18 написано членом: morkovka331

смотря сколько масла. я всё жарю либо на сухой сковороде, либо смазываю кисточкой кулинарной, чтоб сковородку не попортить. а уж если в котлетках кабачок... он как губка впитывает масло. так что духовка вам в помощь))))

21 июн 18 написано членом: DarkMary1984

возьмите силиконовую кисточку или на крайний случай салфетку и капельку масла размажете по всей сковородке

21 июн 18 написано членом: kn1484859

Kn1484859, я так и сделала)

21 июн 18 написано членом: morkovka331


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morkovka331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morkovka331- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

morkovka331-Изменение Веса